Eksperci
Jak rozpraszacze wpływają na to, ile zjadamy? Czy wspólne gotowanie pomaga budować głębsze relacje?
W jaki sposób spędzać czas z najbliższymi podczas posiłków, by były one dla wszystkich satysfakcjonujące?
Dietetycy i psycholodzy dzielą się swoją wiedzą.

Andżelika Dominiak
Psycholog
Posiłki jedzone w biegu, przed telewizorem, w samochodzie czy w towarzystwie smartfona stają się dla nas powszechnym widokiem. Nikogo nie dziwi osoba prosząca o jednoosobowy stolik w restauracji, albo pijąca samotnie kawę w kawiarni wpatrzona w ekran laptopa...
Czytaj artykuł


Marta Koźlarek
Dietetyk
Życie większości z nas w ostatnich latach znacząco przyspieszyło. Wczesna po-budka, szybkie wyjście z domu, korek w trakcie dojazdu do pracy, przekąska w drodze...
Czytaj artykuł


Andżelika Dominiak
Psycholog
W ostatnim czasie obserwujemy duży wzrost świadomości żywieniowej wśród konsumentów. Wiedza na temat gotowania dostępna jest w programach telewizyjnych czy publikowana na blogach...
Czytaj artykuł


Marta Koźlarek
Dietetyk
Żyjemy w czasach kultu produktywności i manii efektywności. Stawiamy sobie wysoko poprzeczkę, przez co nieustannie 'biegniemy', chcemy mocniej, więcej, szybciej...
Czytaj artykuł


Justyna Marszałkowska-Jakubik
Dietetyk
Śniadanie w towarzystwie pierwszych porannych maili, obiad ze słuchawką w uchu - w biegu między jednym spotkaniem a drugim - równie ważnym, potem kawa, przekąska w samochodzie i do domu...
Czytaj artykuł


Monika Kotlarek
Psycholog
Popołudnie. Cała rodzina spotyka się w domu, przy stole, by po dniu pełnym nauki i pracy zjeść kolację. Niestety, zamiast skupić się na sobie, przyjemności jedzenia i rozmów z ukochanymi...
Czytaj artykuł


Monika Kotlarek
Psycholog
Siadanie przy wspólnym rodzinnym stole i delektowanie się tym, co leży na naszych talerzach (również dziecka), zaczyna się tak naprawdę już w kuchni. Wielu rodziców i opiekunów woli gotować samemu...
Czytaj artykuł


Anna Radowicka
Dietetyk
JProblem otyłości i nadwagi dotyczy 10 proc. dzieci i młodzieży na świecie. Szacuje się, że do 2025 r. będzie 177 milionów 5 – 17 latków z nadwagą oraz 91 milionów z otyłością...
Czytaj artykuł


Monika Kotlarek
Psycholog
Jeśli patrzymy na obowiązki domowe szeroko, to po 1. może nam się to wydawać męczące, a po 2. gdy każdy w domu robi to, czego nie lubi i co i tak za kilka dni zostanie sprzeniewierzone, bardzo łatwo o konflikty...
Czytaj artykuł


Wspólne jedzenie ma znaczenie - o psychologii w kuchnii


Przy jednym stole, ale osobno. Jak ważne jest jedzenie razem, a nie obok siebie.


Razem nie tylko raźniej ale i lepiej. Jak wspólne posiłki wpływają na jakość i sposób przyrządanych dań.


Mikrobiota Jelitowa - wewnętrzne wsparcie organizmu


Jedząc online zjadasz więcej. Jedz świadomie, #jedzoffline


Wspólny posiłek bez nosa w telefonie. Sposoby na oderwanie rodziny od smartfona.


Tylko, czy aż wspólny posiłek? Jak wspólne gotowanie może rozwijać Twoje dziecko?


Korzyści zdrowotne ze wspólnych posiłków


Przez żołądek do serca. Wspólne gotowanie jako sposób na poprawę komunikacji w związku.
